目前理解地球万物都遵循能量守恒定律,人应该也不例外,但怎样增加人生的长度,宽度和高度,这个问题一直困扰着我们。

比如同样一辆10万元的汽车,有人可以开15年,20年,而有人可能只能开5年……

那么,如果我们人的“气数”或者“总能”等等这些也是固定的,我们应该怎样可以让人生的路更长些,质量更高些,高度更深些……值得思考。

最近听孙思邈的养生课,记忆比较深刻的是:

1、人的气数总量是恒定的,即人生呼吸的总时间是固定的。如果我们能调节我们的呼、吸和停顿时间慢些,那么我们就增加了人生的长度。所以中国古圣先贤都有寻找调整呼吸的方法,比如静坐、站桩,有氧运动等等。

2、随着社会的发展,人们慢慢重视自己的身体,越来越多的人开始锻炼身体。古人认为这是第一步的“运”,而“动”还没有,所谓“动”是人身体内部的锻炼,动是“云”和“力”。云,气也。气力就是动,就像有些人静坐,站桩等等会满头大汗,这就是以静制动。

3、“慢”字。现在我们更多的讲速度、效率、更快等等,可是我们思考下会发现愉快的、幸福的、开心的等等所有一切美好的事情我们都希望慢些……在家陪孩子陪爱人吃饭,回家看老人等很多很多事情,我们都嫌过的太快。

那为什么我们凡事总求快呢?这值得深思!总之,让我们多找些时间“聚精会神”,做事时专一、认真,想办法让自己的心慢下来吧。

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